Schwingen, Drehen, Biegen, Beugen, Strecken

Wir fordern unsere Wirbelsäule jeden Tag von morgens bis abends in ganz unterschiedlicher Weise. Stundenlanges Sitzen, schweres Tragen, einseitige sportliche Betätigung, Muskeldysbalancen tragen häufig zur Entstehung von Rücken-beschwerden bei.
Erleben sie ein ganzheitliches Rückentraining auf der Basis von Feldenkrais und funktionellem Krafttraining. Sie nehmen ineffiziente und schädigende Bewegungsmuster wahr und erweitern Ihr Bewegungsfenster.  Abwechslungsreiche und effiziente Übungen mit Spaßfaktor für Alltag und im Büro steigern die Stabilität und Flexibilität Ihrer Muskeln und Gelenke und erhöhen Ihr Rücken-Wohlbefinden.

 Datum:  Freitag 01.02., 08.02., 15.02., Mittwoch: 27.02.2019      
 Uhrzeit:  10:00-11:00 Uhr      
 Ihre Investition:  pro Termin: € 25,- , alle 4 Termine : € 95,-  inkl. MwSt.      
 Teilnehmerzahl:  maximal 6 Personen      
 Ort  Urban Lodge, Ausstellungsstr. 63, 1020 Wien (U1 Messe)      

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