Im Mittelpunkt stehen Sie

1. Ganzheitliches Lifemanagement – individuell und maßgeschneidert:
Die Bausteine Ihres Lifebalance-Programmes, Bewegung, Ernährung, Entspannung und mentales Coaching, werden optimal auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.
Ich unterstütze Sie, verschüttete Fähigkeiten wiederzuentdecken und Ihr Bewegungsspektrum zu erweitern.
Ob Zuhause, im Büro oder in freier Natur… mit Spass und der optimalen ‚Trainingsdosis‘ ist eine Verbesserung Ihrer Ausdauer, Muskelstabilität, Beweglichkeit, Körperform, Regenerationsfähigkeit garantiert.
Individuelle Betreuung, flexible Wahl Ihres Trainingsortes und Ihrer Trainingszeit  ist der Weg zu Ihrem persönlichen Ziel.

2. Ganzheitliches Lifemanagement in Kleingruppen:
Mein neues Bewegungsprogramm bewusst. leicht. bewegen. unterstützt Sie darin, Ihr Bewegungsleben zu verbessern.
Verschiedene Impulse mit Hintergrundinformationen zu den Themen: Bewegung,  Ernährung,  Entspannung, mentales Coaching erweitern Ihre Körperintelligenz.
Ob Laufen lernen, Muskeln pflegen, Geist abschalten, Leben ausbalancieren, Gewicht verlieren, Rücken stabilisieren u.v.m. – lernen Sie sich leicht und mühelos zu bewegen – im Alltag und im Sport.
Das Training in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmenden gibt Raum für eine hohe Qualität und Individualität.

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